الإسم
البريد الإلكتروني
١ - إسم صديقك
١ - البريد الالكتروني لصديقك
٢ - إسم صديقك
٢ - البريد الالكتروني لصديقك

على مدار الساعة

الخميس 11 تموز 2019
إختر وُجهة سفرك لنقدّم لك الإستشارة
print
favorite

يتزايد عدد المسافرين حول العالم كلّ عام وترتفع المخاطر الصحيّة باختلاف معايير النظافة، توفّر الطعام ومصادر المياه وتأمين اللقاحاتز بعض البلدان تعرّضك لعدد من الأمراض المعدية الخطيرة والتي يمكن تجنّبها باتّباع إرشادات النظافة والمعالجة الوقائية واللقاحات.

إرشادات خاصة بالمسافر

1- قبل السفر

- إذا كنت تتناول أدوية مزمنة تأكّد أن تحمل معك الكميّة الكافية لأيّام إقلمتك ولمّدة إضافيّة أيضاً. إحملها معك في حقيبة اليد.
جدّد تناول اللقاحات: بعض البلدان تفرض حصولك على شهادة لقاحات دوليّة.
- تأكّد عبر عيادة السفر إذا كنت بحاجة لبعض الأدوية الوقائيّة خلال إقامتك (مثلاً العلاج الوقائي للملاريا).
- حسب وجهتك، تأكّد أن تحمل معك الكريم الواقي من الشمس والكريم الطارد للبعوض وشبكة المضادة للبعوض (الناموسية)، بالإضافة الى عدّة السفر الطبيّة.

2- خلال السفر

أ) الوقاية
- الأكل والشرب من دون مخاطر
- تناول فقط المشروبات المعبّأة في زجاجات أو المغليّة.

تجنّب التالي:
- الطعام المقدّم بنفس حرارة الغرفة.
- الطعام من بائعي الشوارع.
- البيض النيء أو غير الناضج جيّداً أو لحوم الحيوانات البريّة.
- الخضار والفواكه غير المغسولة أو غير المقشورة.
- منتجات الحليب غير المبسترة او المعقّمة.
- مياه الجارية ومياه الآبار وكذلك الثلج والمشروبات التي تحتويها.

ب) الإهتمام بالذات
- تأكّد من شرب الكميّة الكافية من السوائل على دفعات صغيرة كلّ حين.
- يمكن شراء بعض الأملاح الخاصّة لإعادة الإماهة من الصيدليّة.
- إذا تلازم الإسهال مع الغثيان والتعب الشديد إستشر الطبيب.
- إتّبع إرشادات عيادة السفر.
- يتعرّض الأولاد للجفاف أسرع من الكبار وهم بحاجة للمزيد من الرعاية.

للحصول على الإرشادات حسب البلد، تفضل بزيارة عيادة السفر الخاصّة بنا.

DOWNLOAD OUR MOBILE APP
X
Sign Up for our free daily newsletter
© 2019 Al Joumhouria, All Rights Reserved.