هكذا يكون الشوكولا الصحّي!
هكذا يكون الشوكولا الصحّي!
اخبار مباشرة
Saturday, 21-May-2022 07:36
أعلنت خبيرة التغذية، فالنتينا جوكوفا، أنّ الشوكولا الصحّي يجب ألّا يحتوي على السكّر.
وأشارت إلى أنّ «الشوكولا الذي يحتوي ضمن مكوّناته على السكّر ليس مفيداً، بل يجب أن يحلّ مكانه الكاكاو. كما يجب الانتباه إلى أنّ الشوكولا المفيد، يجب ألّا يحتوي على مركّبات غير ضرورية مثل محسّنات النكهة والمذاق وغيرها».
وقالت: «إذا كان الشخص من محبّي الشوكولا الداكن، فيجب عليه شراء النوع الذي يحتوي على مسحوق بذور الكاكاو فقط. وعموماً، أنصح باختيار الشوكولا المحتوي على مُحلّيات طبيعية مثل العسل والتمر، لأنّه صحّي أكثر ولذيذ».
ونصحت جوكوفا محبي الشوكولا بالحليب بـ»استبداله بالشوكولا الداكن، والانتباه إلى الشوكولا «الصحّي» المحتوي على الفاكهة المجففة. إذ تحتوي مثل هذه الأنواع من الشوكولا في تركيبها على بديل السكّر ومستحلبات، لذلك لا أنصح باستهلاكها».
الأكثر قراءة
الأكثر قراءة
09:38
لقاءٌ بين ماكرون وجنبلاط... والتزام فرنسيّ بحل أزمة لبنان
1
07:55
إختلس أموال المودعين فكان مصيره العزل.. مصرف يخضع للتحقيق!
2
08:10
المليار يورو للبنان: ذرّ للرماد في... الجيوب؟
3
07:51
جنبلاط القلِق يُعيد التموضع
4
08:17
تعالوا نمارس لعبةَ «العدّ»
5
08:42
الورقة الفرنسية تابع... رد لبنان سينطلق من مسلّمة لا مساومة عليها
6
08:23
تقرير عالميّ: أزمة غذاء في لبنان
7
08:01
«ألغام» قرار توطين النازحين في أوروبا والمليار يورو
8