إنّ الكركم من الأعشاب المفيدة للجسم، لأنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمّة.
عرض تقرير نُشر عبر موقع «WebMD» أهمّ فوائد مشروب الكركم بالحليب:
- تقوية الجهاز المناعي: يحتوي مشروب الكركم بالحليب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقوّي الجهاز المناعي وتحدّ من الإصابة بالفيروسات والفطريات والبكتيريا الضارة.
- محاربة الالتهابات: إنّ هذا المشروب يقلّل من احتمال الإصابة بالأمراض المُزمنة كأمراض القلب، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
- تسكين الألم: نظراً لاحتوائه على مضادات الالتهابات، فإنّ الكركم بالحليب من المشروبات الجيّدة لتسكين الألم وتقليل الإصابة بالتورم في الجسم.
- تنشيط خلايا الجسم: بما أنّ مشروب الكركم بالحليب يملك خصائص غذائية رائعة كمضادات الأكسدة والمركّبات الطبيعية، فهذا يجعله من المشروبات الجيدة في تنشيط خلايا الدماغ، وزيادة التركيز، والحماية من الإصابة بالألزهايمر والخرف.
- الحدّ من أمراض القلب: يعمل مشروب الكركم بالحليب على الحماية من الإصابة بأمراض القلب، لقدرته على تنظيم نسبة الكولسترول الضار في الدم، والحفاظ على صحّة الأوعية الدموية والشرايين.
- تنظيم السكّر في الدم: ثبُت أنّ تناول مشروب الكركم بالحليب له قدرة خارقة على الحدّ من ارتفاع نسبة السكّر في الدم، لذا فهو مشروب رائع لمرضى السكّري.
- دعم صحّة الجهاز الهضمي: بما أنّ الكركم بالحليب يحتوي على مضادات الالتهابات فهذا يجعله من المشروبات الجيّدة في تحسين عملية الهضم، وتقليل الإصابة بالتهاب القولون والأمعاء.
- الحماية من هشاشة العظام: يحتوي الكركم بالحليب على نسبة عالية من الفيتامين D والكالسيوم، لذا فهو يساهم بشكل كبير في تقوية العظام، والحدّ من الإصابة بهشاشتها.
