متى يُشكّل الموز خطورة؟

اخبار مباشرة

المزيد

صحة

Dec 20

هل الجبن يُسهم بانخفاض خطر الخرف؟

Dec 19

لماذا أشعر بالتعب طوال الوقت؟

Dec 18

الدهون المشبّعة هل مفيدة فعلاً للصحة؟

Dec 17

تحذيراتٌ من إصابة المواليد بالعدوى... هل تعرف ما هو التهاب الكبد؟

Tuesday, 07-Dec-2021 10:07

صحة

أعلنت خبيرة التغذية الروسية، تاتيانا رازوموفسكايا، أنّ تناول الموز قد يكون خطِراً لمَن يعاني من مشكلات صحّية في الجهاز الهضمي.

ولفتت إلى أنّ «استهلاك الموز مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، لتقليل حموضتها والشعور بالحرقة. ولكن في حال إلإصابة بأمراض مِعوية، من الأفضل الإمتناع عن تناوله».

وتابعت رازوموفسكايا: «يحتوي الموز الأخضر غير الناضج على نسبة عالية من الصوديوم، ما يجعله مادة مُدرّة للبول. أمّا الموز الناضج فله تأثير مُليّن، لذلك في حال اضطراب الأمعاء أو في فترة تفاقم أمراض الجهاز الهضمي، يصبح الموز ضاراً، ويمكن أن يسبب الانتفاخ وكثرة الغازات».

وأشارت إلى أنّ «موزة واحدة توفّر طاقة للتدريب أو العمل البدني الشاق لمدة ساعة. وتزداد السعرات الحرارية التي يعطيها الموز المجفف بمقدار 5 مرات مقارنةً بالموز الطازج».