علاقة الغذاء النباتي بالصداع النصفي
علاقة الغذاء النباتي بالصداع النصفي
Tuesday, 30-Nov-2021 07:24

كشفت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة «BMJ Case Reports»، أجريت على رجل يبلغ 60 عاماً عانى الصداع النصفي المُزمن لأكثر من 12 عاماً، أنّ تناول النظام الغذائي النباتي والأطعمة الكاملة المعروف باسم نظام «LIFE» (الأطعمة اليومية قليلة الالتهابات)، يمكن أن يؤدي دوراً رئيساً في محاربة الصداع النصفي المُزمن.

 

وأكدت الدراسة، أنه بعد التمسك بالنظام الغذائي الغنيّ بالخضار الورقية كثيفة المغذيات من بين الأطعمة الكاملة النباتية الأخرى لمدة شهرين، اختفى الصداع بعد 3 أشهر، والصداع النصفي لم يتكرّر منذ أكثر من 7 سنوات.

 

قال العلماء إنّ استخدام نظام «LIFE» الغذائي نجح في علاج الصداع النصفي المُزمن عندما فشلت التدخلات الأخرى، مشيرين إلى أنه لا يوجد جانب سلبي لاتباع هذا النظام الغذائي بإشراف طبي، لأنّ الآثار الجانبية هي صحّة أفضل.

 

من جانبه، علّق المريض على أنه بالإضافة إلى التخلّص من الصداع المؤلم، فإنّ النظام الغذائي أتاح له فرصة التوقف عن الاعتماد على الأدوية ذات الآثار الجانبية الشديدة وتحسين حالة الربو.

 

ومع ذلك، في حين أنّ اتباع نظام غذائي نباتي يحتوي على الكثير من الفوائد لصحّتك، فإنّ دراسة حالة واحدة بعيدة كل البعد عن الأدلة كافية لضمان أنّ التحوّل إلى هذا النظام الغذائي من شأنه أن يزيل الصداع النصفي المُزمن.

theme::common.loader_icon