تحدّث الباحث بوريس سولوفيوف، الذي ساهم في أبحاث ودراسات القطبين الشمالي والجنوبي، ومنسّق مشاريع WWF في روسيا، عن إيجابيات العزلة، وكيفية التكيّف معها.

ويقول سولوفيوف: «إبحثوا عن شيء ما يلهيكم. لأنّه إذا لم تعمل أي شيء وتبقى مستلقياً في الفراش سيصبح من الصعب التكيّف. ففي هذه العزلة يجب أن تقوم بشيء ما».

ويضيف، «إبدأ العمل بشيء جديد. عندما كنا في بعثة استكشافية طويلة على كاسحة الجليد كان الوقت ليلة قطبية، أي كان ليلاً مظلماً طويلاً، ومهمتنا مراقبة الحيوانات. وقد سُمح لنا هذا بالقيام بما لا يمكننا القيام به في المكاتب لعدم كفاية الوقت عادة»، أي أنّ العزلة فترة جيدة لتحقيق الأفكار المعقّدة التي تحتاج إلى تركيز. وينصح الباحث بمطالعة الأدبيات التي تبدو مملة في البداية وغير مفهومة.

ووفقاً له، «تحصل خلال العزلة، بسبب ضيق المكان ومحدودية مساحته خلافات وصراعات مختلفة. لذلك حاولوا تجنّب هذا الشيء، لأنّه يترك آثاراً سلبية تبقى حتى بعد انتهاء فترة الحجر الصحي..».

ويضيف، «حاولوا إرضاء أنفسكم، وعمل ما يعجبكم أو تناول المشروب والطعام المفضل. كما يمكن وضع جدول زمني مختلف عن أيام العمل الاعتيادية، بما يتفق مع ظروف العزلة».