توصلت دراسة حديثة إلى أنّ قيلولة بعد الظهر تقلل من احتمال الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
ووجد الباحثون أنّ الأشخاص الذين يأخذون غفوة نهارية مرة أو مرتين أسبوعياً، أقل عرضة بنسبة 50 في المئة تقريباً لخطر النوبة القلبية. أمّا القيلولة أكثر من مرتين في الأسبوع، فلم يكن لها فوائد أخرى على صحّة القلب.
وقال خبراء إنّ قلة النوم تزيد من خطر تصلب الشرايين، وهو تراكم البلاك في شرايين الجسم، ما يؤدي إلى تضيّقها وتصلّبها. وفي الدراسة، راقب فريق البحث من مستشفى «لوزان الجامعي» في سويسرا، 3400 شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و75 عاماً لمدة 5 سنوات في المتوسط.
وحلّلوا العلاقة بين وتيرة القيلولة ومتوسط مدة الغفوة، وخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وخلال السنوات الخمس، حدثت 155 نوبة قلبية أو سكتة دماغية، وارتبطت القيلولة مرّة أو مرتين أسبوعياً، بانخفاض الخطر إلى النصف تقريباً.
