ما هي أضرار الجلوس الطويل على صحتك؟
ما هي أضرار الجلوس الطويل على صحتك؟
اخبار مباشرة
Friday, 07-Apr-2017 08:15
ذكر تقرير نشره الموقع الهندي «بولد سكاي» عدداً من المخاطر الصحّية الناتجة عن الجلوس في المكتب طوال اليوم، حيث أثبتت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 6 ساعات يومياً هم أكثر عرضة لخطر الوفاة من مشكلات صحّية كالقلب، والبدانة، والسرطان، والسكري، بنسبة 50%.
كذلك عرض مجموعة أخرى من المخاطر الصحّية المرتبطة بالجلوس المطوّل، أبرزها:
- دفع البنكرياس إلى إفراز الكثير من الإنسولين، ما يعزّز خطر الإصابة بالسكري.
- عرقلة تدفق الدم إلى الدماغ، الأمر الذي ينعكس سلبياً على وظائفه الأساسية.
- التعرّض للإمساك، والنفخة، وحرقة المعدة.
- إلحاق الضرر بالعمود الفقري لأنّ العضلات لا تحصل على ما يكفي من الدم، ما يسبّب ألم الظهر والعنق.
- تراكم الدهون في الشرايين، الأمر الذي يُلحق الأذى بالقلب.
- التأثير سلبياً في صحّة العظام، وبالتالي زيادة احتمال ترققها وهشاشتها.
من جهة أخرى، ورد في التقرير أنّ الحفاظ على جسم نشيط يضمن النوم بشكل جيّد، ويمنع الإصابة بالسرطان، والكآبة، ويدعم المناعة، ويحافظ على عظام وعضلات قوية، ويساهم في انتظام معدل ضغط الدم، والحفاظ على سلامة وظائف القلب والدماغ.
الأكثر قراءة
الأكثر قراءة
06:42
عدائية نتنياهو وخطورة إيران
1
07:13
أجواء دولية مشجّعة… ولا حرب
2
06:38
«الميكانيزم» أمام «استحالتين»: إحياء «هدنة 49».. وتشكيل «المجلس الملّي»
3
06:58
"كيد فاضح" ومحاولة لافتعال معركة سياسية
4
06:17
مانشيت: الكيد السياسي يفتعل معركة لتعطيل المجلس وعون: سأسلك أي طريق يقودني إلى مصلحة لبنان
5
14:33
مجلس النواب استكمل الجلسة التشريعية السابقة وأقر 7 مشاريع قوانين
6
10:48
بري تعليقا على الغارات: رسالة لمؤتمر باريس المخصص لدعم الجيش
7
13:12
الرئيس عون: من حق أبناء الشمال الطيبين ان يستفيدوا من الانماء المتوازن والمنطقة مقبلة على دور بارز
8
