3 مأكولات تبيّض البشرة إن تناولتها يومياً

اخبار مباشرة

المزيد

منوعات

Oct 04

بيرلا حرب ملكة على عرش الجمال اللبناني للعام 2025

Jun 30

أوجيرو: توقف الخدمة في سنترال الباروك

Jun 05

نفوق أكثر من 300 رأس ماعز في عكار.. والتحقيقات جارية

May 19

"لضمان استمرار التغذية بالمياه في البلدات الجنوبية".. بيان من مياه الجنوب

Monday, 03-Apr-2017 10:56

منوعات

عندما يتعلّق الأمر بإشراق بشرة الوجه طبيعياً من دون أي علاج، هذا يعني أن ما تأكلينه صحي، فليس كل ما يطبّق على الوجه ينفعه فقط، بل أيضاً كل ما يدخل الفم يمكن أن يفيد البشرة أيضاً. لذلك، تعرّفي على أهم المأكولات التي تساهم في تبييض وتفتيح بشرة الوجه بطريقة غير مباشرة. تناوليها يومياً واحصلي على الإطلالة الطّبيعية التي لطالما تمنيتها.

- الليمون: يعدّ الليمون من أهم الفواكهة التي تساهم في تنقية البشرة وتفتيح لونها في وقت قصير، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامين C. تناولي عصير الليمون يومياً عند الصباح وتخلّصي أيضاً من البثور والرّؤوس السوداء.

- الشوكولا الأسود: يحتوي مادة الكاكاو الخام الموجودة في الشوكولا الداكن كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تفتيح لون البشرة. لذلك فإن تناول كمية قليلة منها يومياً لن يساهم فقط في نبييض البشرة إنما سيساعد على تجديد خلاياها ومنعها من الترهل .

- البابايا: بفضل احتوائها كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وأنزيم الباباين، تساعد هذه الفاكهة على التخلّص من لون البشرة الشاحب فتبيّضها وتمنحها الحيوية. وتعمل البابايا أيضاً على تجديد خلايا البشرة لذلك ينصح باعتمادها كقناع للوجه مرة في الأسبوع.

- الشمام: يحتوي الشمام على مادة الأربوتين، التي تجدد خلايا البشرة وتقوي نسبة إفرازات الكولاجين في الوجه، لذلك يعد مثالياً لتفتيح لون البشرة ومنعها من الشيخوخة المبكرة. استفيدي منها لاسيما في فصل الصيف وحاولي تناولها يومياً لتحصلي على نتيجة رائعة.