5 تمارين منزليّة سهلة لرفع الحاجبين

اخبار مباشرة

المزيد

منوعات

Oct 04

بيرلا حرب ملكة على عرش الجمال اللبناني للعام 2025

Jun 30

أوجيرو: توقف الخدمة في سنترال الباروك

Jun 05

نفوق أكثر من 300 رأس ماعز في عكار.. والتحقيقات جارية

May 19

"لضمان استمرار التغذية بالمياه في البلدات الجنوبية".. بيان من مياه الجنوب

جمالك

Friday, 23-Sep-2016 13:42

منوعات

الحواجب المنخفضة تسرق جمال عينيكِ وتجعل جفونكِ متدلّية ونظرتكِ متعبة، ما يؤدّي إلى جعلكِ تبدين أكبر سنّاً ممّا أنتِ عليه. إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، فأنتِ على الأرجح قد سبق لكِ أن فكّرتِ بالخضوع لعمليّة تجميليّة لكنّكِ تردّدتِ لسببٍ أو لآخر. اليوم نقدّم لكِ البديل المنزلي للعمليّات وهو عبارة عن تمارين سهلة وبسيطة يمكنكِ القيام بها بواسطة أصابعكِ لرفع الحاجبين بطريقة طبيعيّة ومن دون جراحة. هذه الحركات البسيطة لا تتطلّب منكِ أيّة مهارات وتهدف إلى شدّ العضلات حول العينين وتقويتها، كما أنّها تخلّصكِ من ترهّل الجفون. ننصحكِ بالقيام بهذه الحركات حتّى لو كنتِ لا تعانين من هذه المشكلة، إذ أنّ الوقاية خير من الندم.

- ضعي إصبعكِ الثاني أو ما يُعرف بالسبابة تحت كلّ عين بشكلٍ أفقيّ موجّهاً نحو الأنف. إخفي أسنانكِ بواسطة شفتيكِ وافتحي فمكِ قليلاً، والآن أنظري نحو الأعلى من دون رفع رأسكِ أو تحريكه لمدّة 30 ثانية.

- إفتحي عينيكِ قدر المستطاع لـ10 ثوانٍ، ثمّ قومي بالعبوس وشدّ عينيكِ وكأنّكِ غاضبة لـ10 ثوانٍ أيضاً. كرّري هذه الحركة لـ15 أو 20 مرّة ولـ3 مرّات في اليوم.

- ضعي إصبعيكِ الثاني والثالث تحت كلّ حاجب، واستخدميهما لممارسة ضغط على الحاجب ورفعه نحو الأعلى مع المحافظة على عينيكِ مفتوحتين لمدّة 10 ثوانٍ. حافظي على حاجبيكِ مرفوعين وقومي بالعبوس. بهذه الطريقة تقوّين العضلات التي تحيط العين وعضلات الجبين. كرّري هذه الخطوة لـ10 مرّات في اليوم.

- حافظي على وضعيّة رأس مستقيمة، وانظري نحو الأعلى لـ6 ثوانٍ ثمّ نحو الأسفل للوقت نفسه محرّكةً حاجبيكِ وعينيكِ فقط. كرّري هذه الحركة السهلة لـ6 إلى 10 مرّات، ثمّ قومي بها من جديد لكن هذه المرّة أنظري نحو الأيمن والأيسر. يمكنكِ القيام بهذا التمرين أيضاً وأنتِ مغمضة العينين أيضاً.

- أغمضي عينيكِ وشدّي، ثمّ ارفعي حاجبيكِ نحو الأعلى قدر المستطاع من دون فتح عينيكِ. كرّري هذه الخطوة 15 مرّة لـ3 مرّات في اليوم.