ما هي أسباب ألم القدمين؟
ما هي أسباب ألم القدمين؟
اخبار مباشرة
صحّة القدم والكاحل ضرورية جداً لتأمين سلامة السير والوقوف. بمجرّد ظهور الآلام على مستوى الرجلين تشعرين بالإرهاق ويتغيّر مسار يومك، إذ إنك ستمتنعين عن إجراء نشاطات عدّة وأعمال تتطلّب جهداً جسدياً.
تقف وراء ألم الرجلين أسباب عدّة، سنعرّفك على أبرزها:
- خلل في توازن الهيكل العظمي للظهر.
- حمل أغراض بطريقة غير سليمة للجسم، ومن دون وجود توازن بالأثقال بين اليدين.
- أقدامك مسطّحة.
- تجويف الأقدام.
- التهابات على مستوى القدمَين.
- سقوط على الأرض أدّى إلى التواء العظم.
- أظافر مغروسة في اللحم.
- الثؤلول.
قبل تحديد العلاج يجب معرفة:
- موقع الآلام.
- نوع الآلام.
- الأعراض التي ترافقها: حمّى، التهابات...
الخطوات الممكن اتخاذها لعلاج آلام القدمين:
- ارتداء حذاء مخصّص للأقدام المسطّحة والذي يعمل على معالجتها.
- علاجات طبية فيزيائية، وفق وصفة طبيب.
- أدوية مضادة للإلتهابات: أيضاً تبعاً لوصفة طبيب.
- أخذ قسطاً من الراحة.
- وضع الثلج على القدمين.
الأكثر قراءة
الأكثر قراءة
05:55
مانشيت "الجمهورية": الكتائب تخسر في زحلة والمناصفة تفوز في بيروت... ترقبٌ لبنانيّ لترجمة نتائج اجتماعات الرياض
1
12:34
بالتفاصيل- تواصل "العملية الانتخابية"... و"خبر مؤسف" رافق الاستحقاق!
2
May 17
التطبيع السوري وسذاجة اللبنانيين
3
22:23
الرئيس عون: من حق حزب الله المشاركة السياسية لكن السلاح بيد الدولة
4
17:36
مع اقتراب اقفال الصناديق.. إليكم نسب الإقتراع!
5
13:38
بالصورة- "غايات إسرائيلية مشبوهة"... "رئاسة الجمهورية" توضح!
6
14:17
بالصور - الرئيس عون والسيدة الأولى يهنّئان البابا لاوون الرابع عشر
7
15:17
ارتفاع في نسب الاقتراع.. إليكم الأرقام!
8
