النمش عبارة عن بقع جلدية بنية صغيرة الحجم  ودائرية الشكل تظهر على جلدك مع التعرض المتكرر للشمس.  ولا تنسي ان تتجنبي أشعة الشمس لأنها السبب الأساسي لمشكلة النمش.
وللتخلص من هذه الآفة نقدم لك سيدتي وصفات طبيعية سهلة:
الفجل والليمون: المكونات: 1 ملعقة صغيره من الفجل الحار المبشور، عصير 2 ليمونه صغيرة.
طريقة التحضير:ينقع الفجل فى عصير الليمون لمدة 48 ساعه ثم يعبأ فى زجاجة.
يستخدم المستحضر فى دهان النمش يوميا بواسطة قطعة قطن.
البقدونس: اغلي 10 غرامات من أوراق وجذور البقدونس في كل فنجان من الماء وداومي على غسل وجهك بهذا المغلي يوميا.
عصير الليمون: هو من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن للمرأة أن تعالج بها بعض عيوب البشرة، فيساعد العصير على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقا ولمعانا. لذكل، ادهني وجهك لمدة 10 دقائق يوميا بعصير الحامض.
قناع الخضار: عصير خيار حبة واحدة، عصير البصل حبة واحدة، عصير البطاطا حبة و احدة، خل ملعقة،عسل 3 ملاعق.
الطريقة: تمزج المقادير وتوضع على الوجه لمدة عشرين دقيقه, ويستخدم لمدة 9 أيام.
قناع الزعفران: اخلطي فنجان صغير من النشا، ملعقه صغيره من الزعفران فنجان صغير من الماء، وضعيها على البشره يوميا لمدة نصف ساعة وسترين النتيجة من الاسبوع الاول.