المشي للتخلص من دهون الأرداف
المشي للتخلص من دهون الأرداف
موقع الجمهورية
Saturday, 20-Jun-2015 16:56
سمنة الأرداف من أكثر الأمور المزعجة لمعظم الفتيات لصعوبة التخلص منها وتأثيرها السلبي على الجسم، لذا تبحث الفتيات دائما عن طرق فعالة للتخلص منها.

فالأرداف مشكلة تواجه معظم السيدات والفتيات خاصة في الدول العربية بسبب الجلوس الدائم وعدم ممارسة الرياضة مما يؤدي الى تجمع الدهون وتراكمها بمنطقة الأرداف.

ومن أفضل الطرق للتخلص من سمنة الأرداف اتباع هو نظام حمية غذائية مع ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة ساعة مع تناول كميات كبيرة من الماء لمساعدة الجسم على حرق الدهون.

theme::common.loader_icon