تشعرين بالتعب والألم الحاد في قدميك في كلّ مناسبة تضطرّين فيها إلى إنتعال الكعب العالي لأكثر من ساعتين؟ هذا الأمر لن يعود مشكلتكِ بعد الآن إذ سيصبح بإمكانكِ استخدام الكعب العالي بشكل مريح للغاية ولساعات طويلة، بعد الإلتزام بالحيل والنصائح التالية:

1- لصق الأصابع: هل تعلمين أنّ المشي بالكعب سيصبح أسهل بكثير في حال قمت بلصق إصبعيك الثالث والرابع ببعضهما من خلال شريط لاصق أو ضمادة طبيّة! جرّبيها وستلحظين الفارق!

2- الإستعانة بالإضافات: لا تعتمدي فقط على راحة الحذاء بحدّ ذاته، إذ يمكنك الإستعانة بإضافات تأتي على شكل وسادات صغيرة ورفيعة تضعينها أسفل الحذاء كي تجعلينه أكثر راحةً.

3- اختيار الكعب المناسب: عوضاً عن إختيار الكعب الرفيع الذي يشكّل مصدر إزعاج لك، كما للآخرين بصوته المزعج أيضاً، إلجئي إلى الكعب العريض الذي سيجعل قدميك أكثر ثباتاً خلال المشي، ما يخفّف عنك الكثير من الآلام.  كذلك، من المهمّ ألّا يكون حذاؤكِ بكعب مسطّح تماماً من الأمام، بل إختاريه مزدوجاً حسب أسلوب الـDouble Semelles.

4- الإبتعاد عن الأحذية المروّسة: رغمّ أنّ هذا النوع من الأحذية رائج بشكل كبير مؤخّراً، إلّا أنّه حتماً الأسوأ فيما يتعلّق بآلام القدمين، إبتعدي قدر الإمكان عن إرتدائه، وإختاري عوضاً عن ذلك الأحذية المدوّرة والتي تناسب عرض قدميكِ.

5- خربشة أسفل كعب الحذاء: هل تعلمين أنّ معظم الألم وعدم الإرتياح خلال إرتداء الكعب العالي ينجم عن الجهد الكبير الذي تبذلينه في المحافظة على توازنكِ خوفاً من الإنزلاق؟ تخلّصي من هذه المشكلة وإمشي بثبات وراحة من خلال الإستعانة بأداة حادّة لخربشة أسفل كعب الحذاء بخطوط صغيرة متقاربة، على أّلا تكون ظاهرة أو مشوّهة لمظهر الحذاء.