تشير معلومات علمية طبية الى ان الدهون الحيوانية تأتي بشكل طبيعي من ألبان الحيوانات وفي هذه الحالة نتحدث عن الزبد أو السمن وفي بعض الأحيان يستخدم دهون الحيوانات ذاتها بدل من السمن أو الزبد، اما الزيوت النباتية هي من الزيوت الصناعية التي تعتمد على بعض العوامل الميكانيكية والكيميائية التي تم تطبيقها على المحاصيل الزراعية ، تصنيع الزيوت النباتية يتضمن تنظيفها ثم طحنها ومن ثم عصرها ويأتي في النهاية إستخراج الزيت منها.

وتتضمن عملية الإستخراج عبور الزيوت على مجموعة من الغازات الهيدروكربونية مثل الهكثان.

أيهما يعتبر أكثر صحة: تعتبر الدهون الحيوانية أكثر صحة لأنها تعتبر كيميائيًا أكثر إستقرارًا ولا تتأكسد بسهولة وتتفاعل مع الرطوبة حولها كما تفعل الزيوت النباتية. عندما يسوء تخزين الزيوت النباتية فإنها تتاكسد في عملية تسمى الزرنخة ويتحول لونها تدريجيًا إلى اللون الأصفر. ولكن يجب التأكد من مصدر الدهون الحيوانية لأن الدهون الحيوانية تصبح سيئة عندما تتناول الحيوانات المدرة للبن الكثير من الحبوب والنشويات بحيث تصبح أسمن وأكثر عرضة للأمراض مما يجعل دهونها سيئة لمن يتناولها.

أيهما يعتبر أكثر صحة:
كل  ما هو من صنع الإنسان يحتوي على فوائد وأضرار، ومن الزيوت النباتية المفيدة لصحة الإنسان زيت جوز الهند وزيت النخيل وزيت الزيتون، هذه الزيوت الثلاثة من أكثر الزيوت المعروفة في العالم من آلاف السنين خاصة أن زيت النخيل وزيت جوز الهند تكون حالتهم صلبة كالدهون الحيوانية في درجة حرارة الغرفة وهي من أكثر الزيوت النباتية التي تتمتع بالإستقرار الكيميائي ولا تتأكسد بسهولة لذك فهي تفضل في الإستخدام عن أي زيوت نباتية أخرى.