إذا كانت تنتابك حاجة مُلحّة الى حَكّ المنطقة بين أصابع قدميك وتشعر بأنّك عاجز عن مقاومة ذلك الشعور، فيُرجَّح أنّك تعاني الفطريّات، وتحديداً الفطر الجلدي.

إنّ هذا النوع من الفطريات المُعدي جداً، يُحبّ السكن على الأظافر وفروة الرأس أو حتّى بين أصابع القدم لأنّه في حاجة إلى مادة الكيراتين من أجل النمو، حيث إنَّ البشرة بين أصابع القدم غنيّة بهذه المادة. وعندما تصل الفطور الجلديّة إلى القدمين، نتحدّث في شكل خاصّ عن فطر القدم أو داء الثنيات.

إنّ معظم الحكّات بين أصابع القدم سببها الفطريّات، أو بسبب مرض جلدي (داء الصدفية، التهاب الجلد التأتبي الذي يشكّل نوعاً من الإكزيما)، أو جفاف الجلد الشديد. ويتميّز فطر القدم بإصابات نموذجيّة مثل احمرار الجلد وانقسامه وتشكّل الوبر، وغالباً ما تأخذ الفجوة بين أصابع القدم جانباً من قشرة بيضاء مؤلمة.

العلاج

يقتصر العلاج على مسحوق مضاد للفطريات أو جيل الإستحمام أو الكريم. كذلك، يمكن للطبيب أن يحدّد علاجاً عن طريق الفم. وإذا كنت تريد تفادي ظهور الفطريات مجدداً، يُستحسن إذاً استشارة الطبيب لمعالجتها بالطرق الصحيحة والقضاء عليها بسهولة.

أمّا إذا لم تُعالج بالشكل الصحيح، فيمكن أن تزداد حالك صعوبة وشدّة. كذلك، من المهمّ التشديد على علاج الفطريّات بنحو فعّال، ويُستحسَن عدم التوقّف عن العلاج قبل انتهاء المدّة التي يوصي بها الطبيب، حتّى إذا لاحظ المريض تحسّناً ملموساً. فالتوقّف عن العلاج السابق لأوانه يؤدي عموماً إلى انتكاسة جديدة.

العوامل المحفّزة

تبيّن أنّ سوء نظافة القدمين، أو الإصابة بصدمات متكرّرة في محيط القدمين وتحديداً أثناء ممارسة بعض التمارين الرياضيّة، أو سوء تموضع أصابع القدم، أو ارتداء أحذية غير ملائمة، أو تعرّق الأصابع في الأحذية المغلقة أو حتّى ممارسة الرياضة حافي القدمين على التربة الملوّثة... كلّها عوامل تساهم في رفع فرص تعرّض قدميك للفطريّات.

طرق الوقاية

تُعتبر المسافة بين أصابع القدم مناخاً دافئاً ورطباً يساعد على تطوير الفطريات. عموماً تظهر بداية العدوى بين أصابع القدم الصغرى، أي بين الإصبعين الرابع والخامس، بما أنّهما يكونان الأكثر اشتداداً داخل الحذاء. ولخفض خطر الإصابة بالحكّة والفطريّات بين أصابع القدم، لا بدّ من اتباع التوصيات الذهبيّة الآتية:

- إغسل قدميك مرّة في اليوم على أقلّ تقدير، وجفِّفهما بعناية بواسطة محرمة نظيفة وركّز على منطقة ما بين الأصابع.

- لا تُعِر المنشفة الخاصّة بك أو أحذيتك أو جواربك لأحد، حتّى في المنزل.

- تأكّد دائماً من صحّة قدميك وراقب أيّ تغييرات محتملة في لون الجلد أو مظهره.

- إرتدِ الحذاء المناسب عندما تتواجد في أحواض السباحة أو غرف تغيير الملابس أو الأماكن العامّة للاستحمام، لتفادي الإحتكاك المباشر مع الأرض.

- إختَر الجوارب المصنوعة من الألياف الطبيعيّة مثل القطن أو الصوف، بما أنّها تسمح بامتصاص الرطوبة.

- تجنّب ارتداء الحذاء نفسه يوميّاً.

- إحرص على تهوئة حذائك، خصوصاً ذلك المخصّص للرياضة، لتفادي الرطوبة.

- تأكّد من أنّ الحذاء المخصّص للرياضة يوفّر التهوئة الجيّدة.

- إحرص على تعقيم الأدوات المخصّصة للعناية بالأظافر، مثل المِقَصّ والمِبرَد...

وإذا كانت قدماك معرّضتين للتعرّق، ضع بودرة مخصّصة لذلك داخل الحذاء. وعند الحاجة، ضع بودرة مضادة للفطريّات على قدميك قبل ارتداء الحذاء. أخيراً، تبقى استشارة طبيبك ضرورية، لأنّه ينصحك بالعلاج الأنسب والأكثر فاعليّة، ويُخلّصك من مشكلتك سريعاً.