قبل فترة، وجدتُ نفسي في مهرجان غريب من نوعه: «مهرجان الفطريات» في نيوجيرسي، حيث تُعرض خيوط مصبوغة بالفطر وحقائب مصنوعة من فطر يُشبه الجلد المخملي. لم أكن من عشّاق الفطريات، لكنّني قضيتُ نهاراً مختلفاً وممتعاً. هذه التجربة جاءت تنفيذاً لنصيحة دافي: قل «نعم» لكل ما هو غير مألوف. فالضحك، بحسبه، يولد غالباً من خوض تجارب جديدة تكسر الروتين وتفاجئنا.
المفاجأة عنصر أساسي في الضحك. نحن نضحك أكثر عندما نرى العالم من زاوية جديدة. لذلك، يرى دافي أنّ المهرجانات المتخصّصة، مهما بدت غريبة، أرض خصبة للفكاهة. هو نفسه حضر مسابقات تنكّرية لكلاب «الهوت دوغ» ومهرجانات لاسترجاع حيَوات سابقة، مؤكّداً بسخرية أنّها المرّة الأولى التي يحضر فيها مثل هذا الحدث «في هذا العمر».

العلم يدعم هذا التوجّه
دراسات عدة تشير إلى أنّ الضحك يُخفّف التوتر والقلق، يمنح طاقة ذهنية، وقد يقلّل الالتهابات ويحسن تدفّق الدم، وفق أبحاث أجراها أطباء قلب. ومع ذلك، يبقى العثور على الفكاهة صعباً في عالم يبدو، في كثير من الأحيان، خالياً من المرح.
إحدى طرق استعادة اللعب والضحك، كما يقترح دافي، هي تقليد الأطفال. الأطفال يضحكون أكثر لأنّهم أكثر فضولاً وانفتاحاً. اسأل نفسك: ماذا سيفعل طفل في التاسعة؟ سيحوّل الفطور إلى لوحة مبتسمة، والحمّام إلى بحر من الفقاعات. هذه التفاصيل الصغيرة تُعيد الروح المرحة إلى اليوم.
كذلك، ينصح دافي بالبقاء متيقظاً للغرابة من حولنا. ارفع رأسك عن الهاتف ولاحظ ما هو غير متوقع. لافتة إنعاش قلبي في متجر كعك، مثلاً، تظهر علبة جبنة تحاول إنقاذ قطعة خبز... مشهد عبثي يكفي لابتسامة طويلة. احتفظ بهذه «اللقطات» وشاركها مع الآخرين، فالضحك جماعي بطبعه.

«ملف للضحك» تجمع فيه كل ما يضحكك
ولتعزيز ذلك، يقترح إنشاء «ملف للضحك» تجمع فيه كل ما يضحكك، من نكت ورسوم إلى مواقف يومية. هذا الطقس البسيط، خصوصاً إذا شاركته مع شخص مقرّب، لا يمنحك ضحكة إضافية فحسب، بل يعزّز التواصل الإنساني.
في النهاية، الضحك ليس هروباً من الواقع، بل طريقة ذكية لمواجهته بخفة ومرونة. العالم قد لا يكون مضحكاً دائماً، لكنّ القدرة على العثور على الفكاهة فيه مهارة يمكن تعلّمها... وممارستها يومياً.