هل تعانين من انتفاخ البطن والغازات؟ إليك وصفات علاجية طبيعية تساعدك على محاربة انتفاخات البطن وعسر الهضم يقدمها موقع "بولد سكاي" الهندي.

- خلاصة الشمر:

تناولي كوبا من شاي الشمر بعد مرور ساعة على تناولك طعام الإفطار لتتخلصي من انتفاخ البطن المزعج.

- البقدونس:

عليك مضغ بضع أوراق من البقدونس بعد انتهاء طعامك للتخلص من انتفاخات البطن.

- الزعتر:

لمحاربة الانتفاخ تناولي كوبًا منه بعد الإفطار وستشعرين بتحسن ملحوظ.