للملفوف فوائد جماليّة أيضاً

Friday, 29-Jul-2016 12:08

يعتبر الملفوف من أغنى أنواع الخضار بالفيتامينات حيث يحتوي عصيره على كمية من فيتامين C تعادل ما يحتوي عليه الليمون، إضافة إلى كمية كبيرة من الفيتامينات المتنوعة مثل B ،B2 ،K، الكالسيوم وغيرها التي تفيد الشعر والبشرة و الأظافر.

أبرز فوائد الملفوف الجمالية :

- يحسن مظهر البشرة ويعمل على شدها والتخلص من التجاعيد والجفاف.

- يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من البثور ويزيد من نضارتها وشبابها.

- يعمل على تقوية الشعر ومقاومة جفافه وتقصفه ويحميه من التساقط.

- يحافظ تناول الملفوف على نمو الأظافر وضمان صلابتها.

- يعمل على إنقاص الوزن ومحاربة السمنة لإحتوائه على نسبة ضئيلة من السعرات والدهون وكمية عالية من الألياف تشعر الفرد بالشبع.