تُعد الأفلام وسيلة رائعة للترفيه والتسلية، كما أنها يمكن أن تكون مصدرًا للتأمل والإلهام. وخلال الحروب والأزمات يمكن أن تكون بمثابة وسيلة للابتعاد عن الواقع المؤلم، أو العثور على العزاء والأمل.
هناك العديد من الأفلام التي يمكن أن تكون مفيدة لمشاهدتها خلال الأزمات، منها:
• الأفلام الكوميدية: يمكنها أن تساعد على رفع الروح المعنوية وتخفيف التوتر. بعض الأفلام الكوميدية المفضلة للكثيرين خلال الأزمات تشمل على سبيل المثال:
- The Princess Bride (1987)
- Groundhog Day (1993)
- The Big Lebowski (1998)
- The Hangover (2009)
- Bridesmaids (2011)
- مسرحية واد سيد الشغال، لعادل إمام.
- «الواد محروس بتاع الوزير» (1975) للمخرج محمد عبد العزيز: يتناول هذا الفيلم قصة شاب بسيط يعمل حارسًا في منزل وزير ويقع في سلسلة من المواقف الكوميدية.
- «الناظر» (2002) للمخرج شريف عرفة: يتناول قصة ناظر مدرسة كوميدي يحاول إصلاح حالها.
• الأفلام الدرامية الملهمة: يمكنها أن تساعد على تقديم الأمل والإلهام. وهناك أفلام مفضّلة للكثيرين خلال الأزمات، وهي تشمل مثلاً:
- The Shawshank Redemption (1994)
- Schindler›s List (1993)
- The Pursuit of Happyness (2006)
- The Blind Side (2009)
- Hidden Figures (2016)
- «العصفور» (1964) للمخرج يوسف شاهين: يتناول قصة شاب يحاول الهروب من الواقع المرير الذي يعيشه.
- «الرسالة» (1976) للمخرج مصطفى العقاد: يتناول قصة بعثة النبي محمد إلى مكة.
- «المهاجر» (1994) للمخرج يوسف شاهين: يتناول قصة شاب فلسطيني يهاجر إلى أميركا بحثًا عن الحرية.
• الأفلام الوثائقية: يمكنها أن تساعد على فهم العالم من حولنا بشكل أفضل. وهناك أفلام مفضلة للكثيرين خلال الأزمات، ومنها:
- The Civil Rights Movement (2014)
- Blackfish (2013)
- An Inconvenient Truth (2006)
- Icarus (2017)
• الأفلام العائلية: يمكنها أن تكون وسيلة رائعة للترابط مع الأحباء. وبعض الأفلام المفضلة للكثيرين خلال الأزمات تشمل:
- The Wizard of Oz (1939)
- The Sound of Music (1965)
- Home Alone (1990)
- The Lion King (1994)
بالإضافة إلى هذه التوصيات العامة، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن هناك أنواعًا معينة من الأفلام قد تكون مفيدة بشكل خاص خلال الأزمات. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن مشاهدة الأفلام الكوميدية يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق. ووجدت دراسة أخرى أُجريت عام 2020 أن مشاهدة الأفلام الدرامية الملهمة يمكن أن تساعد في تعزيز الشعور بالأمل والتفاؤل.
بالطبع، لا توجد قاعدة واحدة تنطبق على الجميع إذ إنّ ما تجده مفيدًا قد لا يكون مفيدًا لشخص آخر. من المهم أن تختار الأفلام التي تروق لك وتشعر معها بالراحة.
وفيما يلي بعض النصائح لمشاهدة الأفلام خلال الأزمات:
- إختر الأفلام التي تشعر معها بالراحة: لا تشاهد فيلمًا قد يثير مشاعر سلبية لديك.
- شاهد الأفلام في مكان مريح: تأكد من أنك في مكان هادئ حيث يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بالفيلم.
- شاهد الأفلام مع الآخرين. يمكن أن تكون هذه التجربة ممتعة وتساعد في تعزيز الروابط الاجتماعية.
