الإسم
البريد الإلكتروني
١ - إسم صديقك
١ - البريد الالكتروني لصديقك
٢ - إسم صديقك
٢ - البريد الالكتروني لصديقك

على مدار الساعة

الجمعة 19 تشرين الأول 2018
لماذا يزداد الوزن في الشتاء؟
print
favorite

إكتشف علماء جامعة ماساتشوستس الأميركية سبب زيادة وزن العديد من الناس في فصل الشتاء.

من الصعب تخفيض الوزن أو المحافظة عليه خلال موسم البرد في السنة. واتّضح أنّ هذا مرتبط بالعمليات الجارية في الدماغ، ففي الشتاء، ينخفض إنتاج هورمون السعادة «سيروتونين» بصورة ملحوظة. ونتيجة لذلك، يزداد الشعور بالجوع ويبدأ الإنسان بتناول كمية كربوهيدرات أكبر من المعتاد من أجل كبح هذا الشعور.

كما لاحظ العلماء أنّ إنتاج هذا الهورمون ينخفض عند النساء في الفترة التي تسبق الحيض، وخلال هذه الأيام، تنجذب المرأة نحو الحلويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. وكما هو معروف، تزيد هذه المواد من إنتاج السيروتونين.

وتؤثر أعياد رأس السنة في زيادة الوزن، حيث يقضي الجميع وقتهم حول موائد العيد التي تضمّ أطباقاً شهيّة تجذب الجميع لتناولها. لذلك، ينصح الخبراء بالقيام بجولات يومية مشياً على الأقدام وبنشاط بدني، من أجل تحييد التأثير السلبي للموسم البارد. 

DOWNLOAD OUR MOBILE APP
X
Sign Up for our free daily newsletter
© 2018 Al Joumhouria, All Rights Reserved.