الإسم
البريد الإلكتروني
١ - إسم صديقك
١ - البريد الالكتروني لصديقك
٢ - إسم صديقك
٢ - البريد الالكتروني لصديقك

على مدار الساعة

الأربعاء 11 تموز 2018
 لا للتوتّر عند الإستيقاظ!
print
favorite

أكّد خبراء مركز الشيخوخة الصحّية في ولاية بنسلفانيا على ضرورة الحفاظ على حالةٍ نفسية جيّدة صباحاً، وأهمّيةِ تجنّبِ التوتّر في هذه الفترة من النهار.

وراقبوا الحالة المزاجية التي يبدأ بها نزَلاء المركز يومَهم، واكتشفوا أنّ شعور الشخص بعدم الراحة عند الاستيقاظ وتوتّرُه بسببِ التفكير بالصعوبات التي ستواجهه خلال اليوم، يؤثّر بشكل سلبي في التفكير بشكل عام، وجاءت نتائج اختبار ذاكرته العملية دون المستوى الطبيعي في ذلك اليوم.

وقال الباحثون إنّ أثر الإجهاد النفسي كبير في الذاكرة العاملة، بغضّ النظر عن الحالات الفعلية المُسبِّبة للتوتّر.

وأضافوا أنّ تراجُع النشاط الوظيفي للذاكرة العاملة يؤدّي إلى ارتكاب الأخطاء والتشتّت، ما يُعدّ خطراً حقيقياً على الناس عموماً والمسنّين خصوصاً. 

DOWNLOAD OUR MOBILE APP
X
Sign Up for our free daily newsletter
© 2018 Al Joumhouria, All Rights Reserved.