الإسم
البريد الإلكتروني
١ - إسم صديقك
١ - البريد الالكتروني لصديقك
٢ - إسم صديقك
٢ - البريد الالكتروني لصديقك

على مدار الساعة

جريدة الجمهورية
الخميس 14 حزيران 2018
عادات تؤذي الكِلى
print
favorite

وضع أطباء من جامعة موسكو الحكومية لائحة تتضمن مجموعة عادات تؤثر سلبياً في عمل عمل الكِلى وصحّتها:

- الإفراط في المسكّنات: أوضح الأطباء أنّ استهلاك كميات كبيرة من مسكّنات الألم يشكل عبئاً إضافياً على الكِلى التي تعمل على استقلاب مكوّنات تلك الأدوية.

- كثرة الملح: حذرت دراسات طبية من الإكثار في تناول ملح الطعام بما أنّ أملاح الصوديوم ترفع ضغط الدم وتؤثر سلبياً في عمل الكِلى وتزيد من احتمال تجمّع الحِصى فيها.

- قلّة شرب المياه: يؤدي الاستهلاك القليل للمياه في النظام الغذائي إلى مشكلات جدّية في تخثر الدم وجدران الأوعية الدموية، فضلاً عن مشكلات في طرح الكِلى للسموم والمواد الضارّة التي تتراكم في الجسم.

- نقص النوم: أكّد العلماء أنّ قلّة النوم تترك تأثيرات سلبية في الجسم بشكل عام وتسبب خمولاً في عمل الكِلى.

- المبالغة في اللحوم: ينصح الأطباء بعدم الإكثار من تناول اللحوم، خصوصاً الحمراء منها، لأنّ عملية استقلاب البروتينات الموجودة فيها تشكّل جهداً كبيراً للكِلى والكبد. 

التعليقات
DOWNLOAD OUR MOBILE APP
X
Sign Up for our free daily newsletter
© 2018 Al Joumhouria, All Rights Reserved.