الإسم
البريد الإلكتروني
١ - إسم صديقك
١ - البريد الالكتروني لصديقك
٢ - إسم صديقك
٢ - البريد الالكتروني لصديقك

على مدار الساعة

الأحد 10 كانون الأول 2017
5 أنواع أطعمة شتوية لحرق الدهون!
print
favorite

تصيح الحمية الغئاذية صعبة التطبيق في خلال فصل الشتاء، لذلك يتجه غالبية الناس إلى الغش خصوصاً في موسم الأعياد. إلا أن المهمة ممكن أن تصبح أسهل مع تناول مأكولات خاصّة لحرق الدهون المتكدسة عند منطقة البطن!

- الشوكولا الداكنة: قطعة من هذا الشوكولا تساعد في تحفيز عملية الأيض كما أنها لا تحتوي على أكثر من 90 سعرة حرارية.

- البطاطس الحلوة: هذا النوع من الأطعمة غني بالألياف ما يشعر بالشبع بأقل سعرات حرارية ممكنة. وتساعد هذه البطاطس على حرق الدهون، تسهيل عملية الهضم والسيطرة على نسبة السكر في الدمّ.

- القرفة: القرفة تسيطر على نسبة السكر في الدم وتعزز عملية الأيض والهضم.

- الإجاص: هذه الفاكهة الخريفية غنية بالمياه المفيدة للجسم لحرق الدهون.

- الغريب فروت (الفواكه الحمضية): من الفواكهة المشهورة في فصل الشتاء والمفيدة للشعور بالشبع بفضل غناها بالألياف.

التعليقات
DOWNLOAD OUR MOBILE APP
X
Sign Up for our free daily newsletter
© 2018 Al Joumhouria, All Rights Reserved.