الإسم
البريد الإلكتروني
١ - إسم صديقك
١ - البريد الالكتروني لصديقك
٢ - إسم صديقك
٢ - البريد الالكتروني لصديقك

على مدار الساعة

العربية
الخميس 07 كانون الأول 2017
إذا ظهرت عليك هذه الأعراض.. فأنت تعانين من الإجهاد والتوتر
print
favorite
كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات.
 
فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.
 
كما يسبب القلق تشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين "B6"، ويسبب أيضاً بقعاً بيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك.
 
ويتسبب التوتر في إصابة الشخص بالإمساك والإسهال، بسبب نقص في الماغنسيوم.
 
أما الفم، فلم ينج أيضاً من المشاكل المرتبطة بالتوتر والقلق. فالقلق يسبب نزيف اللثة بسبب نقص فيتامينC، كما أن التوتر يسبب التهابات الحلق والصدر بسبب نقص فيتامين A.
التعليقات
DOWNLOAD OUR MOBILE APP
X
Sign Up for our free daily newsletter
© 2017 Al Joumhouria, All Rights Reserved.